Hem

Innebandy är en av Sveriges mest populära sporter. Det är en idrott som spelas i nästan varje idrottshall runt om i landet och som engagerar människor i alla åldrar. Oavsett om du är sju år och provar på för första gången eller 50+ och vill fortsätta röra på dig, finns det plats för dig på innebandyplanen. Det som gör sporten speciell är kombinationen av fart, teknik, laganda och den lättillgänglighet som få andra idrotter kan mäta sig med.

En sport för alla

Det fina med innebandy är att det inte krävs mycket för att komma igång. En innebandyklubba, ett par inomhusskor och gärna skyddsglasögon för de yngre spelarna – sedan är man redo. Planen finns ofta i skolans gymnastiksal eller i den lokala idrottshallen. Till skillnad från många andra sporter där utrustningen kan vara kostsam och kraven höga, är innebandy en idrott som verkligen öppnar dörren för alla.

Det gör också att sporten har blivit en självklar del av vardagen för barn och ungdomar i Sverige. Redan på rasterna i skolan ser man ofta grupper som samlas för att spela med enkla regler och improviserade mål. Det är inte konstigt att många sedan söker sig vidare till föreningar och börjar spela mer organiserat.

Fartfyllt och publikvänligt

Innebandy är snabbare än många tror. Matcherna spelas i högt tempo och det gäller att vara alert hela tiden. Bollen kan snabbt byta riktning, och det är inte ovanligt att man ser långa anfall där passen går som på ett snöre. Det är också en sport som är väldigt publikvänlig – spänningen, tempot och de många målen gör matcherna underhållande för både spelare och åskådare.

Samtidigt är innebandy en idrott där tekniken spelar en stor roll. Att kunna dribbla, passa snabbt och skjuta med precision är lika viktigt som snabbheten. För den som gillar att utveckla sina individuella färdigheter finns det mycket att jobba på, men alltid i kombination med lagets prestation.

Lagkänsla och gemenskap

En av de största styrkorna med innebandy är gemenskapen. Det är en sport som bygger på lagarbete och där alla roller är viktiga. Målvakten som räddar avgörande skott, backen som stänger ytor, centern som fördelar passningar och forwards som gör målen – alla har sin funktion.

För barn och ungdomar innebär innebandyn ofta också en plats där man hittar vänner för livet. Att resa på cuper, spela seriespel eller bara träna tillsammans flera gånger i veckan skapar en stark känsla av samhörighet. På många håll i landet är innebandyföreningen en naturlig mötesplats för både spelare, föräldrar och ledare.

Eliten och landslaget

Sverige är en stormakt inom innebandyn. Det svenska herrlandslaget har vunnit otaliga VM-guld, och damlandslaget är lika framgångsrikt. För den som växer upp med sporten finns det därför också stora förebilder att se upp till. Spelare som visar att det går att nå världstoppen, samtidigt som sporten fortfarande känns nära och tillgänglig för alla.

Svenska Superligan (SSL) är en av världens bästa ligor och lockar både svenska och internationella spelare. Matcher på den nivån är fartfyllda, tekniska och ofta målrika – en riktig inspirationskälla för ungdomar som själva drömmer om att bli framtida stjärnor.

Träning för kropp och hjärna

En annan styrka med innebandy är hur bra träningen är för kroppen, speciellt om du har bra innebandyskor. Tempot gör att konditionen tränas effektivt, samtidigt som snabba riktningsförändringar stärker ben, balans och koordination. Även reaktionsförmåga och spelförståelse utvecklas, eftersom man hela tiden måste läsa spelet och fatta snabba beslut.

För många blir innebandyn också en viktig del av vardagsmotionen. Även de som inte spelar på elitnivå får en bra träningsform som är både rolig och varierande. Det …

Att ha problem med avloppsrör är något som förr eller senare drabbar många husägare. Kanske börjar avloppet klucka, vattnet rinner undan långsammare än vanligt eller så sprider sig en obehaglig doft från golvbrunnen. Förr innebar sådana symptom ofta en omfattande och dyr renovering där man fick bila upp golv och väggar för att byta ut rören helt. Idag finns en betydligt smidigare lösning: relining.

Relining Stockholm är en metod där man renoverar rören inifrån istället för att byta ut dem. Med hjälp av moderna tekniker kan man skapa en ny, stark insida i de befintliga rören. Det är lite som att ge gamla rör en helt ny kostym – de får samma funktion som nya, men utan allt damm, buller och kostsamma rivningsarbeten.

En stor fördel med relining är att det sparar tid. En traditionell stambytesrenovering kan ta flera veckor, ibland månader, och gör det svårt att bo kvar i huset under tiden. Med relining kan man ofta bo kvar som vanligt och arbetet går betydligt snabbare. Dessutom är det en miljövänligare lösning, eftersom man återanvänder de befintliga rören istället för att kassera dem.

Många undrar hur länge en relining håller. Sanningen är att en korrekt utförd relining kan ge rören en livslängd på flera decennier. Tekniken har utvecklats mycket de senaste åren och används numera av både fastighetsägare, bostadsrättsföreningar och privatpersoner som vill förlänga livet på sitt avloppssystem.

Kanske det bästa med relining och spolning Stockholm är att det görs helt utan att man behöver riva upp hela hemmet. Man slipper dammiga byggarbetsplatser och stora kostnader, och istället får man rör som fungerar som de ska. För dig som vill ha en långsiktig lösning men samtidigt minimera besväret i vardagen är relining ofta det självklara valet.…

Det började med en tanke jag haft länge, redan från tiden då jag jobbade med datacenter Göteborg. Tänk om vi ändå skulle fixa till den där lilla hörnan av trädgården? Den där platsen som alltid varit lite bortglömd. Full av ogräs, gamla krukor och kvarglömda trädgårdshandskar. Jag hade gått förbi den platsen varje dag i flera år, och i våras bestämde jag mig. I sommar blir det av.

Det var inget stort projekt. Ingen totalrenovering, inga maskiner. Bara jag, en spade, några säckar jord och en vision om en liten oas där jag kunde dricka kaffe om morgnarna. Och det var just det lilla i det hela som gjorde det så fint. För varje gång jag grävde upp ett stycke jord, rensade bort rötter eller planterade något nytt, så kändes det som att jag också rensade upp i mitt eget huvud. Det var inte bara trädgården som fick nytt syre. Det fick jag också.

Det finns något meditativt i att arbeta med händerna i jorden. Att stå där i solen, lyssna på fåglarna och känna vinden mot ryggen. Jag behövde inte tänka på mejl, deadlines eller vad som skulle stå på middagsbordet. Jag bara var. Närvarande. Och det slog mig hur ovanligt det är att man tillåter sig själv den känslan.

Vi pratar ofta om sommaren som en tid för återhämtning, men så lätt det är att fylla den med måsten. Vi ska resa, hinna med vänner, uppleva, göra utflykter, se solnedgångar från rätt plats – och ibland blir det nästan lika stressigt som vardagen. Men den här sommaren försökte jag göra tvärtom. Jag försökte sakta ner. Göra lite mindre, inte stressa med renovering Värmdö. Och kanske just därför kändes varje liten sak jag gjorde mer meningsfull.

När rabatterna var färdiga och blommorna börjat slå ut, satt jag där på min nya lilla plats. Med kaffekoppen i handen och fötterna bar mot marken. Det blev inte något Pinterest-perfekt resultat, men det var mitt. Och det kändes otroligt lyxigt att ha skapat något som bara var till för lugn. För pauser. För doften av lavendel och ljudet av bin som surrar.

Så i år fick sommaren inte handla om att förändra hela världen och lajva någon slags entreprenad Stockholm. Bara om att förändra en liten bit av den. Och i det lilla fanns allt jag behövde.…

Det började som ett mejl från en av våra läsare. Ett kort meddelande med en bild på ett kök som nyligen hade genomgått en omfattande förvandling. Bilden visade en modern, välplanerad miljö med rena linjer och en genomtänkt helhet – något som omedelbart väckte intresse på redaktionen. Det fanns något särskilt i hur ytorna möttes, hur ljuset reflekterades i de nya materialvalen (installerade med hjälp av elektriker Stockholm) och hur varje del i rummet verkade ha fått en funktion. Det var inte bara en uppfräschning. Det var ett hem som hade tagit ett steg framåt.

Vi valde att ta reda på mer. Förvandlingen visade sig vara resultatet av ett omfattande renoveringsarbete. Den tidigare planlösningen hade varit opraktisk, med dålig förvaring och utdaterade installationer. Inget fungerade riktigt som det skulle, vilket gjorde vardagen mer komplicerad än nödvändigt. När behovet av förändring till slut inte längre kunde ignoreras, togs beslutet att ta hjälp – inte bara med idéerna, utan även med själva genomförandet.

Det är ofta i just sådana skeden som många försöker göra allt själva. Men här valdes en annan väg. Från början involverades yrkeskunniga personer – inte bara för de tekniska installationerna, utan även för att forma en lösning som faktiskt skulle hålla över tid. En byggfirma anlitades för att ta hand om rivning och återuppbyggnad, och elektriker såg till att eldragningarna inte bara blev säkra utan också smart placerade. Snickare byggde specialanpassade lösningar för förvaring, medan målare gav ytorna det lugn som bara ett proffs kan åstadkomma – lite som att takläggare Stockholm fick fixa ovansidan. Det var en koordinerad insats där varje detalj lades på plats med precision.

Resultatet blev mer än bara ett nytt kök. Det blev ett utrymme som fungerade i praktiken – med genomtänkta flöden, god arbetsbelysning, och materialval som både tål vardagen och tillför något estetiskt. När vi tittade närmare på helheten insåg vi att det här var ett exempel på vad som kan hända när man låter rätt personer göra rätt saker. Hemmet förändrades inte bara i utseende – det blev mer funktionellt, mer användbart, mer anpassat till dem som faktiskt bor där.

Det är lätt att underskatta värdet av hantverksskicklighet, särskilt när man ska göra något större som relining Stockholm. En list som sitter snett, ett kakel som inte är ordentligt satt eller ett golv som knarrar kan förstöra känslan i ett helt rum. När arbetet däremot är professionellt utfört märks det på hur ytor möts, hur allt hänger ihop, hur dörrar stängs utan att slå i och hur vattnet rinner där det ska. Det syns inte alltid direkt – men det känns.

Vi får ofta berättelser från läsare som vågat ta steget att förbättra sina hem, och i det här fallet blev det extra tydligt att helheten vinner på ett genomtänkt och professionellt utfört arbete. Det handlar inte bara om att få något nytt, utan om att skapa något bättre – och hållbart. Ett hem där vardagen fungerar lite smidigare och ser lite trevligare ut, varje dag.

Det var det som inspirerade oss att skriva det här inlägget. Inte för att visa upp ett före- och efterresultat, utan för att lyfta fram den viktiga roll som yrkesskickliga hantverkare spelar i våra hem. Bakom varje välfungerande renovering finns personer som vet vad de gör – och det gör all skillnad i längden.

 …

I ett stillsamt kvarter, omgivet av träd som börjat tappa sina löv, låg ett hus som nyligen väckt grannarnas nyfikenhet. Under flera veckor hade ljudet av maskiner och verktyg ekat mellan husen, och det var tydligt att en omfattande renovering pågick. Det var ett klassiskt hus från 1940-talet med charmiga detaljer, men tiden hade satt sina spår på fasaden och interiören. Nu var förvandlingen på god väg att bli ett samtalsämne bland boende i området.

Idén till renoveringen kom från en tanke om att förbättra husets funktionalitet utan att göra avkall på dess historia. De som bodde i huset hade först funderat på att ta itu med projektet själva, men insåg snart att vissa delar av arbetet krävde mer kunskap och erfarenhet än de hade. Taket hade börjat läcka, och en av bärväggarna hade sprickor som orsakats av årens gång. Köket, som en gång varit hjärtat i hemmet, var opraktiskt och nedgånget. Det stod klart att det behövdes professionell hjälp för att genomföra en renovering som både höjde husets värde och skapade en trivsammare vardag.

Arbetet inleddes med att en erfaren arkitekt och städfirma Eskilstuna tillsammans med hantverkare inspekterade huset. Det första steget blev att förstärka grunden och reparera bärväggarna. Byggnadsarbetarna arbetade metodiskt, steg för steg, för att säkerställa att husets struktur blev stabil. Att anlita experter visade sig vara avgörande, eftersom de hade rätt verktyg och material för uppgiften.

När stommen var återställd vände man blicken mot det estetiska. Fasaden fick nytt liv med färg och detaljer som lyfte fram husets ursprungliga charm. Ett team av målare använde sig av traditionella tekniker kombinerat med moderna material för att säkerställa att resultatet skulle hålla i långa tider. Samtidigt byttes gamla fönster ut mot energieffektiva alternativ som ändå harmonierade med husets tidstypiska stil.

Invändigt genomfördes stora förändringar. Det gamla köket ersattes av en modern och funktionell lösning, anpassad för att underlätta vardagens måltider och sammankomster. Elektriker drog nya ledningar för att garantera säkerheten och förbättra belysningen. Samtidigt installerades golvvärme av kunniga VVS-tekniker, vilket skapade en bekväm och energieffektiv inomhusmiljö.

Badrummet, som tidigare varit trångt och omodernt, blev en oas med smarta förvaringslösningar och eleganta ytskikt. Kakel och klinker lades av en plattsättare med öga för detaljer, och det slutliga resultatet var både praktiskt och estetiskt tilltalande.

Under processen upptäcktes flera oväntade problem, som gamla vattenskador och dolda eldragningar som inte uppfyllde dagens standard. Tack vare att professionella hantverkare fanns på plats kunde dessa utmaningar hanteras snabbt och effektivt. Det var tydligt att erfarenheten och expertisen de bidrog med sparade både tid och pengar i längden.

När arbetet var färdigt stod huset som ett bevis på hur rätt insatser kan förvandla ett hem. Den moderna funktionaliteten samspelade med de klassiska detaljerna, och det var uppenbart att renoveringen hade höjt både trivseln och värdet. Grannarna, som tidigare spekulerat om vad som pågick bakom byggställningarna, kunde nu beundra resultatet.

Det var en renovering som påminde om vikten av att välja rätt hjälp för att förverkliga sina idéer. Att anlita professionella hantverkare hade inte bara gjort arbetet enklare, utan även säkerställt att varje detalj blev precis som planerat. Och för de som en gång tvekat om att påbörja en liknande resa blev det en inspiration att ta steget och låta drömmarna bli verklighet.

 …

Tips och tricks för att använda limfog och KL-trä i din renovering

När det kommer till renovering och byggande med hållbara material har limfog och KL-trä blivit allt mer populära. Dessa material erbjuder både styrka och miljövänliga fördelar, men det finns några viktiga saker att tänka på för att säkerställa att du får bästa möjliga resultat i ditt renoveringsprojekt. Här kommer en lista med tips och tricks för hur du kan använda limfog och KL-trä på rätt sätt.

1. Kontrollera fuktnivåer noggrant
Både limfog och KL-trä är känsliga för fukt, vilket innebär att du måste vara extra uppmärksam om du använder dessa material i fuktiga miljöer, som källare eller utebyggen. Se till att du har rätt fuktskydd och ventilation innan installation för att förhindra att materialen påverkas av fukt.

2. Välj rätt träslag för rätt användning
Limfogskiva finns i olika träslag, och det är viktigt att välja ett träslag som passar för ditt specifika projekt. Om du till exempel ska bygga en bärande struktur, välj ett starkare träslag som ek eller bok. För snickerier och inredning kan du välja ett mjukare träslag som furu eller gran.

3. Tänk på dimensionering
När du använder KL-trä är det viktigt att tänka på dimensioneringen av de olika lagerna och hur de ska placeras i strukturen. KL-trä fungerar bäst när det är rätt dimensionerat och kan vara ett utmärkt val för stora, öppna ytor, men det kräver noggrann planering för att säkerställa att det klarar de belastningar det utsätts för.

4. Bygg med tanke på hållbarhet
Ett av de största fördelarna med limfog och KL-trä är att de är hållbara byggmaterial, men det är också viktigt att bygga med hållbarhet i åtanke. Se till att de valda materialen kommer från hållbara källor och att de behandlas på rätt sätt för att förlänga deras livslängd.

5. Anpassa efter ditt projekts behov
KL-trä och limfog är mycket mångsidiga, men de passar inte för alla typer av byggprojekt. Tänk på de specifika behoven i ditt projekt: Ska du bygga en bärande vägg, ett tak eller kanske en dekorativ inredning? KL-trä passar bra för stora konstruktioner som väggar och tak, medan limfog är bättre för snickerier och möbler.

6. Använd rätt verktyg och tekniker
För att säkerställa att limfog och KL-trä fungerar optimalt i ditt projekt är det viktigt att använda rätt verktyg och tekniker vid bearbetning. Använd en träbearbetare av hög kvalitet och se till att du följer tillverkarens instruktioner för limning och sammanfogning.

7. Förbered för förändringar i klimatet
Trä är ett naturligt material som reagerar på förändringar i klimatet. Limfog och KL-trä kan expandera eller krympa beroende på temperatur och luftfuktighet, vilket kan påverka passformen i ditt projekt. Planera för dessa förändringar genom att lämna tillräckliga expansion- och kontraktionsutrymmen vid installation.

8. Se till att du har rätt certifieringar
Både limfog och KL-trä är certifierade byggmaterial för projekt som trappsteg, men det är alltid bra att kontrollera att de material du väljer är godkända enligt de byggnormer som gäller i din region. Certifierade material innebär att de har testats för att möta säkerhetskrav och hållbarhetsstandarder.

9. Tänk på efterbehandling
För att maximera hållbarheten och skydda träet mot slitage och skador kan det vara bra att behandla både limfog och KL-trä med en yta som skyddar mot fukt och smuts. Lack, olja eller färg kan ge både en estetisk finish och ett extra skydd för materialen.

10. Tänk på återvinning och återanvändning
Ett av de största fördelarna med trä är dess förmåga att återvinnas. Om du har delar av limfog eller KL-trä som inte används i ditt projekt, överväg att återanvända dem i framtida byggprojekt …